dzien nie

Dzień dobry Panowie. Czy już mamy informację kiedy pojawi się pregnyl ? lepiej pytać tu bo w aptekach wiedzą wielkie nic, w większości aptek nie wiedzieli, że pregnyl można zastąpić ovitrelem .

Witam jestem 6 dzień ma metanabolu balkana (30mg/ed) i nie czuje zadnej roznicy. Jedyne co to zwiekszył mi się apetyt,lepsze czucie mięsniowe i dobra pompa na treningu. Dodatkowo wsadzam zdjecia mojej mety Moje pytanie czy tak powinno być ? czy mam fake ? czy czekać ,czy zwiekszyć pozdrawiam Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-02-23 10:37:42

Witam mam maly problem. Otóż ostatnio w dzień nóg nie mialem dostępu do silowni to pomyślałem ze porobię przysiady w domu. No i ogólnie zrobiłem 500 przysiadów i po tym wszystkim mam teraz lekki ból w kolanach i nie daje robic normalnego treningu PS nie mam tez stojaka do przysiadów a ciężko jest zarzucać 70 pare kilogramów z podrzutu na kaptury.

Wiek:19, wzrost: 187 waga: 82 staż: rok cwiczeń w domu bez diety efekty całkiem niezle tylko troche fatu na brzuchu :D, wyszło mi na kalkulatorze Bmr 1995 kcal/dzień zeby utrzymac wage. Chciałbym ułożyć diete na mase i nie wiem jak bo jestem zielony. Chciałbym też dodać mutant massa bo nie mam czasu siedziec caly czas w kuchni :) Prosze o pomoc

Witam, Koledzy, jakie białko polecacie aby uzupełnic dietę? Będe dodawał do owsianki z mlekiem od rana. Poproszę dobre/smaczne i tanie, nie znam sie czy izolat czy WPC. Raczej dużo tego nie będe stosował , tak co drugi,trzeci dzień.

witam wiek 29,dieta i trening dopiete na maxa lece 7 dzień T-bola i albo sobie wkręcam albo już coś czuje tj.większe pobudzenie,ale wracając do pytania z czym połaczyć(oprócz e-bola,c-bola),aby wyszedł dobry cykl na suchą mase(nie chce mono aby nie naciągnąc wody za bardzo). do tego Animal pack.

Witam jestem na cyklu z massacrą olimpu dziś jest 14 dzień i już jej nie czuję dwa dni temu robiłem klatka biecsp i była pompa i większy power a dziś lipa co robić zwiększyć dawkę czy zmienić suplement?????

1-8 omnadren 250mg co 4 dni 1-18 deka 500mg co 7 dni 1-5 netanabol 30mg codziennie 8-18 enathat 250mg co 4 dni 12-18 winstrol 50mg co 2 dzien 2 tygodnie po ostatnim strzale clomid 50mg codziennie przez 20 dni natomiast nie wiem jak brać HCG które chciałem brać po cyklu . Z góry dziękuję za fachową pomoc . Musashi

Czy ktoś mógłby mi poradzić co zrobić, co zjeść na dzień przed zawodami w piłkę nożną... Czy to prawda że nie powinno się jeść owoców a szczególnie jabłek pare minut przed rozpoczęciem meczu a jeśli tak to dlaczego...

[...] nowy i mam takie pytanie... mieszkam na wsi i chcialbym przybrac troche na masie i zwiekszyc sile swoich miesni...i tu pojawia sie problem bo nie raz nie mam czasu przez caly dzien,dopiero po 21...jak myslicie moglbym ustalic sobie trening o tej godzinie??i wykonywac go systematycznie...co o tym sadziciew??moze macie jakis inny pomysl

Witam Mam takie pytanie ćwiczę już jakieś trzy lata i za każdym razem na następny dzień po treningu mam zakwasy i zastanawiam się czy to normalne,bo nie raz słyszałem że jak się ćwiczy dłuższy czas to już później nie ma się zakwasów bo się organizm przyzwyczaja.Proszę o wytłumaczenie żeby rozwiały się wszelkie wątpliwości ;)

Witam !! Mam nie lada problem! Zaopatrzylam sie w omnadren250 i zaladowalem jedną działe ( w triceps ) a teraz się kończe prawie nie ruszam ręką (3 dzien) mam gorączke itp Może poradzicie mi jak to robic w przyszłości i gdzie bić? Dzięki!!

hej mam dietę żywnościową dukana , już trzeci dzień chciałabym żuc gumy bez cukru , czy od tego nie przytyję ?

Mam dwa pytania. Od kiedy czuc enanthat, ale nie w sensie strikte przyrostow, tylko samopoczucia, libido itp? Podobno juz na drugi dzien powinno sie cos czuc od pierwszego zastrzku. Drugie pytanie, kiedy zrobic sobie badania od rozpoczecia cyklu na poziom testo, zeby byly miarodajne?

Cześć, pomijamy kwestie diety itd., bo tutaj nie mam pytań, jednakże - opona mi spada, ale widzę znaczną różnice, gdy brzuch wciągnę i napnę mięśnie brzucha, sylwetka jest od razu bardziej estetyczna. Które ćwiczenia sprawiają, że "dzień po" mięśnie brzucha nadal są napięte, a brzuch niejako zassany? Plank, coś w tym kierunku?

[...] można brać przeterminowane węglowodany ja mam carbo firmy olimp i nie bardzo wiem czy sie od tego nie rozchoruje a drugie pytanko jaka jest najlepsza odzywka na dosyc szybki przyrost masy ja cwicze juz pol roku na sucho i teraz mysle o zakupie jakis suplementow tylko nie wiem co mi da najwieksze efekty na dzis dzien waze 70kg i mam 187cm wzrostu

Mam pytanie co brac aby szybcie sie regenerowac?? Po treningu( na siłowni) na drugi dzien jestem tak zmeczony i obolały ze nic mi sie nie chce (tylko bym spał) moj sen trwa okolo 8 h. Zastanawialem sie nad ZMA apteczne ale czy Glutamina wpływa na przyszpieszenie regeneracji?? Cwicze ponad 2.5 roku Thx za pomoc

witam ostatnio zaczynam miec problem z skurczami łapią mnie dosc czesto zazwyczaj 2 razy w dzień Są to bolesne skurcze. Interesuje mnie czym po moze byc spowodowane i jak je powstrzymac !! Czytałem ze moze to byc zbyt mała ilosc magnezu w organizmie ale nie jestem pewny!! pozdro

Ćwiczę(od 2 tygodniu) co dzień na ławce i modlitewniku, zazwyczaj po 30minut dziennie, starając się skutecznie wydłużać czas ćwiczeń. Czy codzienne ćwiczenia nie są przesadą? Bo jak widzę tutaj czyjeś plany to zazwyczaj ćwiczą 3-4 razy w tygodniu. I czy np. mogę rano spędzić te 30 minut na ćwiczeniach i następnie kolejne 30minut wieczorem?

Witam moje pytanie jest nastepujace: przy ukladaniu diety wyliczylem sobie zapotrzebowanie kcal na codzien przy czym w dzien pracy dochodzi mi ok 500kcal. Pracuje 5 dni w tygodniu (fizycznie) a weekendy mam wolne i tu powstaje mój problem poniewaz nie wiem czy w te dni wolne od pracy mam odjąć te 500kcal z posiłków które spożywam w dni praujace. [...]